우울증 불안감 완화 영양소: 마그네슘, 오메가-3, 비타민D 우울증과 불안감은 많은 사람들이 겪는 어려움입니다. 이 글에서는 우울증과 불안감 완화에 도움이 될 수 있는 영양소들을 소개하고, 어떻게 섭취해야 하는지 …
